Auto massagem - Drenagem Linfática

Por Lisi
Olha essa matéria que saiu hoje, no programa da Ana Maria.
A matéria é muito boa, eu recomendo!

http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1676600-10340,00.html

Dúvidas e Perguntas respondidas sobre Drenagem Linfática.

Drenagem Linfática tem que doer para funcionar ? 

Não. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, a massagista não aplica muita pressão, já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto.

A idéia é essa técnica seja inclusive relaxante, trazendo o bem-estar, o que acontece é que os locais com inflamação ou cicatrizes recentes podem estar mais sensíveis.

A Drenagem Linfática deixa a gente roxa ?

Não, não se deve deixar roxa não, especialistas da área enfatizam que não, caso surjam hematomas significa que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos, como já foi dito, a Drenagem Linfática verdadeira é “suave”.

É possível que a Drenagem Linfática profunda seja capaz de modelar o corpo ?

Não, a maioria dos especialistas afirmam que a Drenagem Linfática não pode ser chamada de profunda. Drenagem linfática é um estímulo externo do trabalho natural da linfa, e só existe uma maneira de aplicá-la: com manobras precisas, lentas, leves e superficiais. Muitas pessoas confundem drenagem linfática com massagem clássica modeladora, essa sim é executada com maior pressão, para trabalhar os nódulos celulíticos e porções de gordura localizada, e pode deixar o corpo “roxo” com hematomas.

Mas ela funciona sozinha?

Em muitos dos tratamentos sim, depende do que se pretende e se espera do tratamento, para reduzir a retenção de líquidos e favorecer a eliminação das toxinas, a Denagem Linfática oferece ótimos resultados, para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, costuma-se utilizar o ultra-som, que produz ondas eletromagnéticas para facilitar a dissolução de nódulos e gordura.

Como a Drenagem Linfática pode combater a celulite ?

Segundo especialistas a celulite é gerada por um processo de retenção de líquidos que acarretam à má oxigenação dos tecidos, sem a devida nutrição ele endurece até formar os nódulos. A Drenagem atua justamente ai, quebrando esse ciclo e eliminando a retenção de líquidos.

E a gordura ?

Se bem aplicada a Drenagem Linfática diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que são propensas ao acúmulo de gordura, além de ativar o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.

Existe algum resultado expressivo contra a Flacidez ?

Existem diversas opiniões sobra o assunto: Diversos profissionais afirmam que ela não tem ação sobre a flacidez, outros afirmam que ela melhora um pouco a flacidez já que facilita a oxigenação local e a organização das células e fibras de sustentação. A Drenagem Linfática pode contribuir para a prevenção da flacidez da pele, pois ela está produzindo um tecido melhor nutrido, mas ela não recupera a flacidez já existente, principalmente se houver sobra de pele, para esses casos, existem técnicas como a endermologia, intradermoterapia e aplicação de cremes com ativos.

Temos que utilizar algum creme para a execução da Massagem ?

Existem diversos métodos de aplicação para a Drenagem Linfática, a técnica Leduc, uma das mais utilizadas, não utiliza cremes e consiste apenas em movimentos suaves. Outros métodos utilizam cremes para melhorar o deslizamento das mãos.

E os resultados ? Quando aparecerão ?

Especialistas na área recomendam um mínimo de dez sessões para obter algum resultado efetivo, mas na primeira sessão, pode-se observar uma melhora visível do inchaço, e no funcionamento do aparelho digestivo.

A Drenagem Linfática tem alguma contra-indicação ?

Sim, essa técnica de massagem é contra-indicada para pessoas com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados, as que têm um histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da Drenagem Linfática, pois o resultado é mais visível com a diminuição da retenção de líquidos, mas os resultados são bons 

Drenagem Linfática

Por Lisi

(Achei essa imagem muito explicativa- imagem retirada de um site)

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Foi uma técnica desenvolvida pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa em 1932 , e mais tarde foi aprimorada, e então começou a se popularizar.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos, que tem uma característica viscosa e ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada desses líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos, encaminhando-os aos vasos capilares por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

A drenagem linfática pode ser feita com duas técnicas principais: Manualmente ou Com aparelhos.

De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.

É importante saber que essa técnica é contra-indiciada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.

Desenhos das Sobrancelhas

Por Lisi

Claro que você já notou que as sobrancelhas fazem toda a diferença num visual.

Elas emolduram o olhar e quando bem desenhadas e compatíveis com o formato do rosto podem suavizar um olhar pesado, dando leveza à expressão, é possível também disfarçar partes do rosto que desagradam, suavizando os traços grosseiros e imperfeições, como a de uma nariz maior ou uma testa muito alta.

Na minha opinião não existe um desenho que seja padrão, uma sobrancelha para ser bem desenhada deve estar em harmonia com os traços do rosto e as características dele devem ser levadas em consideração e devem ser respeitadas ou alteradas quando for necessário, sendo importante manter uma expressão suave, podendo alterar  tamanho, espessura e /ou coloração, deixa-la em harmonia e mais delineada é o mais importante.

Cortes de Cabelo para Primavera-Verão

Por Lisi
Com a mudança da estação a moda dos cabelos também se altera um pouco, a tendência para os cortes de cabelo primavera verão 2011/2012 vêm super charmosa e cheia de estilo, para nos deixar mais bonita e moderna,afinal nós mulheres adoramos mudar o visual.

A tendência estará bem focada nos estilos acabei de acordar e lavei e deixei, usando uma desordem bonita, com fios de cabelo de tamanho diferentes com bastante assimetria, dando uma ar de bagunçado.

O comprimento dos fios vai do curto ao médio, nada de fios muito longo, os cortes de cabelo vão desde curto raspado nas laterais, repicando a parte superior, cabelos estilo Chanel, curto bem repicado nas pontas dando assim um ar de mulher moderna.

Para quem quer dar uma inovada, sem perder o comprimento dos cabelos, pode optar pelos cortes de cabelos bem repicados também conhecido como corte em camadas, para deixar um ar de elegância.

Idéias para Depilação Artistica

Os desenhos podem ser os mais variados e criativos, podem ser coloridos, preto ou no próprio pelo.

O legal é que se encaixa para as mais certinhas e também para as bem safadinhas.

Entre no clima e faça também a sua!!!!

Depilação Artistica

Depilação Artística
Quem gosta de estar sempre atualizada com as novidades em termos de depilação, com certeza vai gostar da depilação artística. Essa é uma maneira de decorar os pêlos pubianos com os mais variados desenhos. Hoje em dia, já é possível encontrar moldes em forma de lua, estrela, coração, maçã, seta, borboleta, símbolo da coelhinha de playboy ou ainda a letra inicial do nome do namorado ou marido.

Depilação Artística / Depilação da Virilha
O método é simples, porém, doloroso. Mas isso vai depender da sensibilidade de cada mulher. É importante utilizar os serviços de uma profissional ao escolher a depilação artística, mas se a mulher se garante em fazer a própria depilação, já existem no mercado kits com tudo o que precisa para a depilação artística. Esses kits geralmente vêm equipados com creme com cheiro, moldes adesivos em diferentes formatos e espátula anatômica.
Dicas para uma depilação artística bem feita
Em primeiro lugar, é necessário que a mulher que for realizar a depilação artística faça a assepsia (desinfecção com anti-sépticos) da pele com uma loção depilatória. Em seguida, os pêlos são cortados e sobre eles é colocado um molde do desenho escolhido (tipo decalque).Os adesivos têm cola especial, resistem à água, e são compatíveis com a pele da região, além de conter uma proteção para a área genital
O segundo passo é depilar com cera (preferencialmente morna e com mel em sua composição) todo o contorno do molde. Pêlos curtos e grossos também podem ser depilados. Para fazer o acabamento, pode-se utilizar a pinça. É recomendado aplicar um óleo removedor para remoção dos resíduos da cera, bem como um gel pós-depilatório ou creme de azuleno para acalmar e hidratar a pele. O preenchimento do desenho e os detalhes podem ser feitos com tinta atóxica, adereços, strass, glitter ou purpurina. O procedimento é rápido, em cerca de uma hora está concluído, e a depilação dura aproximadamente 20 dias.
Cuidados para uma depilação artística de qualidade
Além dos cuidados para uma depilação artística ficar bem feita, são necessárias precauções para que o procedimento não resulte em problemas, uma vez que a região da virilha tende a ser uma área bem sensível nas mulheres. Por isso, é aconselhado fazer uma esfoliação e hidratação na região a ser depilada para evitar que os pêlos encravem. A esfoliação pode ser realizada depois do banho e, preferencialmente, uma semana antes da depilação.
Para não encravar os pêlos também é recomendado o uso de uma loção preventiva. O produto pode ser aplicado (sempre depois do banho) após e durante uma semana da realização do procedimento. A loção mantém a pele livre de impureza e facilita o fechamento dos poros, evitando assim os pêlos encravados.